Selain itu, mempertahankan, menaikkan, atau menurunkan berat badan juga memengaruhi kebutuhan kalori per hari setiap orang. Akibatnya, kebutuhan kalori lansia menjadi lebih sedikit daripada kebutuhan kalori orang dewasa pada umumnya. Perlu diingat bahwa kebutuhan energi setiap orang akan berbeda-beda tergantung dari berbagai faktor, seperti: tinggi badan, berat badan, usia, jenis kelamin, serta tingkat aktivitas fisik. Daftar isi pindah ke bilah sisi sembunyikan. Namun, konsumsi lemak padat terlalu banyak tentu bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
nest...