Setiap orang pada umumnya tentu pernah merasakan overthinking , hanya frekuensinya saja yang berbeda. Dengan demikian, kamu lebih mudah menghentikan pemikiran berlebihan sebelum mempengaruhi kehidupan kamu. Overthinking bisa mempengaruhi kesehatan fisik jika dibiarkan. Meditasi menjadi salah satu cara mengatasi overthinking yang efektif. Selain itu, Anda juga bisa menghindarinya dengan selalu mempersiapkan sesuatu dengan matang sebelum melakukannya, dan menggunakan media sosial secukupnya untuk menjaga pikiran agar tidak sering terpengaruh.
nest...