Lu x-Klassenhotels versuchen, ihren Gästen zu helfen, genug Schlaf von zu Hause weg zu bekommen: von besonderen Programmen zum Entspannen bis zum Kissenmenü.
Karl Walsh veröffentlicht: 27. Oktober 2023 14:13 Uhr Est
Moderne Menschen können viel tun. ErfindenNeu Design Trends? Überprüfen. Basierend auf Technologie überdenken wir die Zukunft von allem – vonGartenarbeitVorSchuld? Immer noch würde.
Aber ein Traum? Hier haben viele von uns Schwierigkeiten. Ob es sich um einen Gesundheitszustand handelt, ein komplexes familiäres Umfeld (inRoyaliVerstehen Sie dies!), Ständiges Ping von Technologie, Unsicherheit in der zukünftigen Wirtschaft und Politik, Angst vor dem MöglichenFehler in der EtiketteOder etwas anderes – die meisten Amerikaner sind nicht in der Nähe einer perfekten Menge an Ruhe.
Studiezeigen, dass fast die Hälfte der Amerikaner im Schlaf fehlt undCDCEs bestätigt, dass regelmäßig jeder dritte Erwachsene die empfohlenen 7 oder mehr Schlafstunden erreicht.
Es ist schwierig, zu Hause friedlich zu schlafen. Aber die Zeitwechsel undStress aus der Reisedazu? Die Handlung wird noch verwirrender.
Um uns zu helfen, uns außerhalb des Büros zu entspannen und sich mit Fähigkeiten zu füllen, die Sie mit nach Hause nehmen können.Schöne HotelsAlles wird auf der ganzen Welt angeboten: Vom Eintauchen bis zum Schlaf bis zu den kleinsten Details im Rahmen des normalen Wohnsitzes, wie z.
“Unser Ziel war es, Velnnes für Gäste relevanter und zugänglicher zu machen, nicht auf die Wände unseres Spa- und Fitnesscenters”, sagt Kachi Arno, Direktorin für Vertrieb und Marketing inFairmont Miramar Hotel & amp; BungalowsIn Santa Monica, Kalifornien, als wir ihn nach dem neuen Fairmon t-Problem fragtenLux “Gelassenheit.”Wir glauben, dass wir mit der Schaffung der Grundlage für das wichtigste Produkt im Hotel – Gästezimmern – die Grundlage für das wichtigste Produkt für das wichtigste Produkt im Hotel – die Räume der Gäste – mit der Schaffung der Grundlage für das wichtigste Produkt -, damit das Hotel die Heilprobleme löst.”
Ein ganzjähriges Fünf-Sterne-Hotel in Santa-Monica Lux mit einer Fläche von 800 Quadratfuß ist in beruhigenden Ausgrabungstönen und mit natürlichen Elementen dekoriert. Er ist ausgestattetSmart Matratze Bryte Balancewas die Geräusche synchronisiert, die den Schlaf fördern, mit Lichtbewegungen, Fitnesstrendern im Raum und Medikamenten durch die Herstellung von Medikamenten durchLululemon Studio Mirror, AMolekuleLuftreinigungssystem, luxuriöse Aromatherapeutische Produkte für lokale Badewannen sowie ein Menü, das für die Wiederherstellung und ein Minibar im Raum orientiert ist.
Buchen Sie die Nummer in Los AngelesHotel Figueroa(Entweder in jedem anderen Hyat t-Hotel und abonnieren Sie das Markentreueprogramm.) Sie erhalten eine kostenlose Mitgliedschaft in der MeditationsanwendungKopfspace. Gehen Sie zum Hotelzimmer FigueroaLux für Entspannung und GenesungUnd Sie können aus dem Gerät in rotem Licht schwimmenBelebenLampen. Es wird angenommen, dass die genauen Wellen dieses Lichtspektrums helfenUnterstützen Sie unsere natürlichen zirkadianen Rhythmen..
Wenn es an der Zeit kommt, aufzuwachen, werden Sie dies dank des weichen Lichts der Lampe tunLofti e-LampenDie geschaffen wurde, um den natürlichen Sonnenaufgang und den Sonnenuntergang zu simulieren. Die Pflege eines Traums im Hotel beginnt lange vor Ihrer Ankunft: Ungefähr 3 Wochen vor Ihrem Aufenthalt im R & A Amp; R Hotel Figueroa werden Sie gebeten, einen Fragebogen über Ihre Vorlieben in Bezug auf Kissen auszufüllen. So werden sie habenPlut o-KissenLegen Sie sich bereits auf dem Bett und entsprechen Ihren Einstellungen in Größe und Unterstützungsstufe.
Wenn wir darüber sprechen, worauf wir uns hinlegen sollten, dann inDer BenjaminSie können sich mit dem Programm vor dem Trubel und dem Lärm von New York versteckenRuhe und erneuernDas Rest- und Rene w-Programm umfasst Schlafmasken, Beryushi, dunkle Vorhänge, eine volle Bibliothek mit Schlaflieder und 10 Kissen Ihrer Wahl. Diese Kissen variieren von Kissen gegen Schnarchen bis hin zu Kissen mit Wasserfüller und Kissen, die speziell für diejenigen geschaffen wurden, die auf ihrer Seite, auf dem Rücken und für diejenigen, die versuchen, einzuschlafen, schlafen.
In einigen Hotels wird die Aufmerksamkeit nicht nur auf den Schlaf gelegt. Im Rahmen des neuen Freizeitprogramms “White Handschuh”Weiter | GesundheitDas Team des Fün f-Stern e-Hotels auf MauiFour Seasons Resort Maui in WaileaJetzt bietet Sleep IV für alle interessierten Gäste (sowie die Dienste von Handwerkern, Massagetherapeuten und anderen beruhigenden Sp a-Diensten) an. Es wird angenommen, dass eine Tropfenmischung dazu beiträgt, Stress zu reduzieren und zu einem stabileren Schlafzyklus beiträgt.
Darshan Shah, Doktor der medizinischen WissenschaftenDer Generaldirektor, Gründer und medizinischer Direktor von Next | Health sagt Voranda: “Schlaf ist die Hauptmethode, um die Leiche wiederherzustellen, nachdem er Millionen von Funktionen tagsüber ausgeführt hat. Wenn die Körpersysteme nicht die Gelegenheit haben, sich zu erholen Ein Mangel an Qualitätsschlaf kann Ihre Immunität, Energie, Klarheit des Geistes und letztendlich Langlebigkeit untergraben, wenn Sie keine Maßnahmen ergreifen. “
Alle oben genannten können der Kategorie “a la Cards” zugeordnet werden. Wenn Sie jedoch bereit sind, mit Ihrem Kopf in Hausschuhe zu stürzen, um in den Prozess der Verbesserung des Schlafes zu stürzen und den gesamten Urlaub um ihn herum zu planen, gibt es viele Optionen.
Mehr DutzendSechs SinneLayou t-Retriteen für das Schlafen werden weltweit angeboten, die die Gäste bestellen, um sich speziell darauf zu konzentrieren, wie man zu Hause genug schläft.
Und während zwei Sitzungen, die im Frühjahr und Sommer 2024 in stattfinden werdenKasl heiße QuellenIn Morristown, Arizona, können Sie sich anderen Menschen anschließen und sich für eine Art Meisterklasse “Song 401” im Resort in der Sonora n-Wüste anmelden. Schloss heiße QuellenSeminare zum Schlaf verlassenDies sind vier Tage treffen, um drei Nächte zu entwickeln und durchgeführtRebecca Robbins, Doktor der Philosophie.Rebecca Robbins, Schlafforscher, Autor und Assistenzprofessor für Medizin inHarvard Medizinschule.
Zusätzlich zu der Möglichkeit, die malerische Umgebung des Resorts zu inspizieren und in Anti-Aging-heißen Quellen einzuweichen Die Gerichte sind vorhanden) und lernen Sie auch, wie Sie den Schlafplan in Übereinstimmung mit ihren Bedürfnissen und Vorlieben anpassen – und all dies nach Teilnahme an der Morgenkampagne, um die innere Uhr neu zu starten und anzupassen.
Bisher können Sie nicht mit dem Flugzeug wegfliegen oder zu Hause beginnen.
- Versuchen Sie, sich mindestens 30 Minuten lang im Idealfall zu bewegen – in der frischen Luft, 2 Stunden oder mehr vor dem Schlafengehen, damit der Körper Zeit zum Entspannen hat.
- Dutzend nicht mehr als 60 Minuten und spätestens mitten am Tag.
- Bemühen Sie sich, die ständige Zeit des Schlafengehens zu beobachten und zu erwachen.
- Begrenzen Sie die Verwendung von Koffein, großen Portionen Nahrung und Alkohol 3 Stunden vor dem Schlafengehen.
- Suchen Sie nach morgendlichen natürlichen Licht.
- Vermeiden Sie nach Möglichkeit Bildschirme innerhalb von 90 Minuten, bevor Sie vorhaben, ins Bett zu gehen.
- Installieren Sie vor dem Schlafengehen den Thermostat bei 65 ° F oder so.
Ausländer
Karl Walsh ist ein freiberuflicher Schriftsteller, ein Redakteur, ein freiberuflicher Trainer für das Schreiben von Texten und ein Sommelier der ersten Ebene von De-Moin, Iowa, der seine Liebe zu Essen und Getränken mit Leidenschaft für Fitness kombiniert (oder versucht, es zumindest zu tun !). Sie verfügt über mehr als 15 Jahre Berufserfahrung in Lebensmitteln, Wein, Reisen, Ernährung, Gesundheit, Fitness, Psychologie, Schönheit, Beziehungen und nicht nur.
